Тема: Первый триместр
Когда женщина узнает о том, что в ней развивается новая жизнь, хочется изменить свой образ жизни к лучшему. Первая мысль - почему бы не заняться спортом. Вот в чем вопрос - если раньше я фитнесом не занималась, можно ли и стоит ли начинать во время беременности? Есть ли какие-то противопоказания для занятий? Какие упражнения можно выполнять в первом триместре?