Тема: Нагрузка на спинные позвонки у начинающего спортсмена

Хотелось бы узнать один важный момент во время нагрузок на спину, а именно насколько серьезные она может иметь последствия для спортсмена, который только начинает свою профессиональную деятельность и еще не знает каким образом начинать заниматься дабы не переусердствовать и не навредить себе. А ведь это может привести к плохим последствиям для его спинных позвонков.