Тема: Сколько нужно времени для накачки бицепса?

Уже довольно давно хотелось бы узнать о том, сколько времени понадобится на то, чтобы накачать бицепсы, причем чтобы накачать их и вправду хорошо, чтобы потом можно было похвастаться своей непревзойденной формой перед окружающими. И как сделать это без проблем для своего же собственного организма, то есть чтобы вследствие этого не было никаких повреждений мышц. Если кто знает, то поделитесь информацией, пожалуйста?

Re: Сколько нужно времени для накачки бицепса?

Никто тебе не скажет сколько тебе нужно времени, чтоб похвастаться своим бицепсом. У всех организм индивидуальный. Просто занимайся в зале, а не думай о том сколько времени тебе нужно чтоб накачаться, но могу сказать точно, что не месяц и не 2. Как минимум, через год интенсивных занятий можно будет заметить первый результат тренировок. Есть хорошая поговорка "Хочешь руки - качай ноги".