Тема: А что можно кормящим мамам?

Привет всем! Я сейчас в декретном отпуске, ребенка кормлю грудью, теперь уже только раз в сутки, ночью. Как вы считаете, можно ли мне что-нибудь порекомендовать из спортивного питания без вреда для ребенка. Уже начала посещать тренажерный зал. Хочется усилить эффект. Или стоит все-таки потерпеть до завершения лактации. Кто-нибудь с таким уже сталкивался?

Re: А что можно кормящим мамам?

Какие у вас цели посещения тренажерного зала?
"Универсальные" спортивные добавки, которые полезны любому тренирующемуся человеку, - это креатин, ВЦАА, аминокислоты, протеин.
НЕ стоит принимать жиросжигатели, стимуляторы (кофеин, гуарана, йохимбин, тем более - ЭКУ).