Тема: Развитие широчайших

Ребята, помогите решить проблему. Широчайшие никак не хотят рости вширь. Подтягиваюсь каждую тренировку, делаю тягу в наклоне, но результатов никаких нет. Подскажите каким образом можно простимулировать их рост в ширину. Проблема в том, что занимаюсь я дома, у меня есть все необходимое для базы, кроме блочных тренажеров, по этому делать сидя тягу блока к груди нет возможности. Может можно чем то заменить эти упражнения?