• 5 ответов
  • 991 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 15:26 vanstrom
  • 11 ответов
  • 5,090 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 15:06 vanstrom
  • 5 ответов
  • 1,074 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 15:02 vanstrom
  • 5 ответов
  • 1,765 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 14:49 vanstrom

5 Нижний пресс

Как Вы качаете нижний пресс?

  • 6 ответов
  • 1,686 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 14:08 vanstrom

6 Боковой пресс

Как накачать боковой пресс

  • 5 ответов
  • 1,236 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 14:00 vanstrom
  • 6 ответов
  • 2,094 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 13:37 vanstrom

8 Как прокачать торс?

Не могу начать рельефный торс

  • 5 ответов
  • 1,518 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 13:18 vanstrom
  • 6 ответов
  • 1,686 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 13:08 vanstrom
  • 5 ответов
  • 1,453 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 13:07 vanstrom
  • 6 ответов
  • 1,577 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 12:44 vanstrom
  • 6 ответов
  • 1,602 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 12:42 vanstrom
  • 5 ответов
  • 1,183 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 12:05 vanstrom
  • 5 ответов
  • 1,142 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 11:29 vanstrom

15 Опасность при качании пресса.

Безопасно ли самостоятельно качать пресс

  • 5 ответов
  • 1,134 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 11:19 vanstrom
  • 5 ответов
  • 1,859 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 11:03 vanstrom
  • 6 ответов
  • 1,555 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 11:00 vanstrom

18 Как накачать нижний пресс

Интересует техника упражнений на формирование нижнего пресс

  • 6 ответов
  • 1,414 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-10-04 10:37 vanstrom

19 "Кубики" в домашних условиях - миф или реальность?

Можно ли накачать пресс до "кубиков" в домашних условиях?

  • 3 ответов
  • 1,243 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-09-26 00:26 vanstrom