• 7 ответов
  • 1,206 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:18 vanstrom
  • 13 ответов
  • 5,427 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:59 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,185 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:54 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,860 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:42 vanstrom

5 Нижний пресс

Как Вы качаете нижний пресс?

  • 8 ответов
  • 1,795 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:02 vanstrom

6 Боковой пресс

Как накачать боковой пресс

  • 7 ответов
  • 1,327 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 09:54 vanstrom
  • 8 ответов
  • 2,182 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 09:27 vanstrom

8 Как прокачать торс?

Не могу начать рельефный торс

  • 7 ответов
  • 1,610 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 08:09 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,761 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 08:00 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,539 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:59 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,667 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:35 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,701 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:34 vanstrom

13 "Кубики" в домашних условиях - миф или реальность?

Можно ли накачать пресс до "кубиков" в домашних условиях?

  • 5 ответов
  • 1,310 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:08 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,247 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 06:57 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,265 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 06:17 vanstrom

16 Опасность при качании пресса.

Безопасно ли самостоятельно качать пресс

  • 7 ответов
  • 1,208 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 06:08 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,929 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 05:52 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,667 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 05:49 vanstrom

19 Как накачать нижний пресс

Интересует техника упражнений на формирование нижнего пресс

  • 9 ответов
  • 1,512 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 05:29 vanstrom