• 7 ответов
  • 1,120 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:18 vanstrom
  • 13 ответов
  • 5,247 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:59 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,125 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:54 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,801 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:42 vanstrom

5 Нижний пресс

Как Вы качаете нижний пресс?

  • 8 ответов
  • 1,731 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:02 vanstrom

6 Боковой пресс

Как накачать боковой пресс

  • 7 ответов
  • 1,276 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 09:54 vanstrom
  • 8 ответов
  • 2,127 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 09:27 vanstrom

8 Как прокачать торс?

Не могу начать рельефный торс

  • 7 ответов
  • 1,557 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 08:09 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,725 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 08:00 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,495 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:59 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,622 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:35 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,643 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:34 vanstrom

13 "Кубики" в домашних условиях - миф или реальность?

Можно ли накачать пресс до "кубиков" в домашних условиях?

  • 5 ответов
  • 1,275 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:08 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,213 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 06:57 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,200 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 06:17 vanstrom

16 Опасность при качании пресса.

Безопасно ли самостоятельно качать пресс

  • 7 ответов
  • 1,170 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 06:08 vanstrom
  • 7 ответов
  • 1,890 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 05:52 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,617 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 05:49 vanstrom

19 Как накачать нижний пресс

Интересует техника упражнений на формирование нижнего пресс

  • 9 ответов
  • 1,464 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 05:29 vanstrom