• 7 ответов
  • 1,601 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 16:42 vanstrom

2 СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ

Упражнения.

  • 9 ответов
  • 2,996 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 12:07 vanstrom

3 Турник /перекладина - какие упражнения для мышц спины ?

Какие существуют упражнения для мышц спины ?

  • 7 ответов
  • 1,281 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:52 vanstrom

4 Тяга Т - грифа, как правильно освоить упражнение ?

Методика выполнения упражнения

  • 7 ответов
  • 1,284 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:50 vanstrom

5 Тяга гантелей в наклоне, качаем трицепс, бицепс или же спину?

Насколько эффективно данное упражнение для мышц спины ?

  • 7 ответов
  • 1,192 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:49 vanstrom

6 Тяга штанги в наклоне, - какие риски при выполнении упражнения ?

Особенности выполнения этого упражнения

  • 8 ответов
  • 1,184 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:46 vanstrom

7 Какой вес выбрать ? Тяга штанги к подбородку ?

Каким весом начинать и заканчивать тренировку с тягой штанги к подбородку ?

  • 7 ответов
  • 1,364 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:44 vanstrom

8 Какие базовые упражнения для широчайших мышц спины ?

Упражнения и их правильное выполнение

  • 7 ответов
  • 1,274 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:22 vanstrom

9 Сколиоз. Можно ли качать спину?

Сколиоз, травмы, болит спина.

  • 8 ответов
  • 5,095 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 09:48 vanstrom

10 Упражнения для улучшения осанки

сиправления осанки

  • 8 ответов
  • 1,281 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 09:35 vanstrom
  • 10 ответов
  • 3,341 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 07:57 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,609 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 06:30 vanstrom
  • 8 ответов
  • 1,455 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 05:46 vanstrom