1 Пресс(вопросы новичка)

Не могу избавиться от живота.

  • 12 ответов
  • 2,331 просмотров
  • Последнее сообщение 2021-03-22 10:21 Виталий

2 Вес - чем больше, тем лучше?

Способствует ли увеличение веса, росту объема ?

  • 10 ответов
  • 2,725 просмотров
  • Последнее сообщение 2020-04-30 20:14 Mohanag

3 Вес нормальный, но все равно как жирдяй

Вес в норме, но есть складки..

  • 9 ответов
  • 2,604 просмотров
  • Последнее сообщение 2020-04-30 15:52 Mohanag

4 У мужа "пивной" живот

Как убрать залежи жира

  • 9 ответов
  • 3,321 просмотров
  • Последнее сообщение 2020-04-30 14:06 Mohanag
  • 0 ответов
  • 141 просмотров
  • Последнее сообщение 2020-03-30 14:59 VictoR

6 Развитие феноменальной силы

Изометрия - лучший метод развития силы

  • 13 ответов
  • 18,259 просмотров
  • Последнее сообщение 2019-10-12 19:09 Jamieveiff
  • 0 ответов
  • 265 просмотров
  • Последнее сообщение 2019-01-27 16:35 geka
  • 1 ответ
  • 255 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-12-30 17:58 geka
  • 0 ответов
  • 274 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-12-27 03:01 Kolovbok

10 Современные методики

Плюсы и минусы

( Страницы 1 2 )

  • 16 ответов
  • 6,466 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-12-12 23:54 vanstrom
  • 7 ответов
  • 2,350 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 16:35 vanstrom

12 Вредны ли наклоны со штангой и гиперэкстензии?

Эти упражнения полезны, а не вредны. Это доказано опытом атлетов и не только

  • 7 ответов
  • 3,273 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 16:10 vanstrom

13 Сколько времени уделять тренировке

чтобы не в ущерб своему здоровью

( Страницы 1 2 )

  • 15 ответов
  • 11,430 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 13:01 vanstrom
  • 10 ответов
  • 965 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 12:31 vanstrom

15 Тренировки в зале и проблемы со спиной

Стоит ли ходить в зал, если есть проблемы со спиной?

( Страницы 1 2 )

  • 18 ответов
  • 2,925 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 12:26 vanstrom

16 Необходим совет бывалых

помощь новечку

  • 7 ответов
  • 1,617 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 12:25 vanstrom

17 Бодибилдинг и кроссфит.

Новая методика тренировок.

  • 5 ответов
  • 2,546 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 12:16 vanstrom

18 За счет чего растут/не растут мышцы?

Причины роста мышц, что способствует этому?

  • 9 ответов
  • 1,980 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:09 vanstrom

19 Безопасность в тренажерном зале ?

Какие правила поведения зале и при тренировках ?

  • 10 ответов
  • 3,269 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 11:07 vanstrom

20 Круговая тренировка

Rруговая тренировка – самый перспективный вид прокачки?

  • 8 ответов
  • 1,914 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:48 vanstrom

21 Как накачать грудь?

Упражнения для прокачки груди

  • 9 ответов
  • 2,645 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:41 vanstrom

22 Street Workout

За или против?

  • 7 ответов
  • 1,666 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:39 vanstrom
  • 9 ответов
  • 3,104 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:33 vanstrom

24 Растяжка

как правильно выполнять растяжку

  • 6 ответов
  • 1,687 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:30 vanstrom

25 Как уменьшить боль в мышцах после тренировок?

Как уменьшить боль в мышцах после тренировок?

  • 10 ответов
  • 3,454 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:27 vanstrom

26 Проблемы с коленями

Как защитить колени от перегрузок

  • 8 ответов
  • 1,926 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:26 vanstrom

27 Как сесть на шпагат?

Как сесть на шпагат быстро новичку?

  • 8 ответов
  • 2,190 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:23 vanstrom

28 Как сократить время тренировок?

На летний период времени

  • 9 ответов
  • 2,257 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 10:21 vanstrom

29 Кардио + силовые ?

Вместе или отдельно ?

  • 9 ответов
  • 2,960 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 09:59 vanstrom

30 После долгого перерыва

Как начинать заниматься и с какими нагрузками

  • 10 ответов
  • 3,504 просмотров
  • Последнее сообщение 2018-11-14 09:53 vanstrom