Бодибилдинг уже давно занимает лидирующие позиции в списках популярных любительских видов спорта, благодаря своей доступности и возможности коррелировать нагрузки в зависимости от потребностей и возможностей спортсмена.

После обучения основам спортивной техники безопасности и прохождения этапа базовых тренировок любителям этого спортивного развлечения обязательно стоит обратиться к расширению собственного арсенала технических средств, позволяющих минимизировать риск получения травмы. Конечно, можно заранее застраховать себя обратившись в страховую компанию, например - https://www.tinkoff.ru/insurance/, а можно изучить азы безопасности и подобрать себе "атрибуты спортсмена".

Одним из наиболее распространённых и незаменимых атрибутов бодибилдинга, наличие которого строго рекомендовано каждому спортсмену, является атлетический пояс. Атлетический пояс не аксессуар, а средство дополнительной стабилизации и удержания мышц корпуса во время тренировок с весами, поэтому подойти к его выбору стоит ответственно.

Первое на что нужно обратить внимание начинающему бодибилдеру - это тип атлетического пояса. Современный рынок в этой области способен побаловать потребителя самыми разнообразными продуктами, начиная от поясов имеющих одинаковую ширину по всей своей протяженности, и заканчивая ремнями, имеющими расширение в области поясницы. На ремни с изменяющейся шириной следует обратить внимание спортсменам, уделяющим большее время тренировкам, связанным со сгибанием корпуса вперёд, в то время как пояса с однородной шириной рекомендуются для силовых тренировок с прямым корпусом. Актуальные программы зальных тренировок зачастую имеют достаточно разнообразный набор упражнений, поэтому со временем любителю бодибилдинга, имеющему перед собой большие цели, придётся обзавестись обоими типами поясов.

На следующем этапе подбора оптимального варианта атлетического ремня, следует уделить внимание его размеру. Не стоит и пытаться приобрести пояс без предварительной примерки или без помощи профессионального тренера. При оптимальном размере пояса его пряжка должна находиться прямо напротив среднего ряда отверстий фиксации, это оставит любителю бодибилдинга возможность затягивать или ослабляться пояс в зависимости от потребностей. К определению размера стоит подойти крайне ответственно, ведь ошибка может стоить спортсмену в лучшем случае времени затраченного на тренировку, а в худшем - здоровья.

На третьей стадии приобретения пояса не лишним будет оценить материал, из которого он изготовлен. В данном случае спортсмен должен выбирать ремень, имеющий большой запас прочности «на разрыв». Предпочтение стоит отдавать изделиям из качественной натуральной кожи, в связи с их долговечностью и прочностью, но и среди вариантов из кожзаменителя тоже вполне реально отыскать достойный образец. Не следует слишком сильно заострять свое внимание на синтетических поясах, с текстильными липучками, в качестве элементов фиксации. Несмотря на свою низкую цену, такие изделия не в состоянии обеспечить потребности бодибилдера в безопасности при работе с большими весами, куда лучше будет приобрести добротный многослойный пояс из кожзаменителя, с проклёпанными отверстиями для зубьев застёжки, чем пытаться сыграть на риске здоровью.

Помните, безопасность превыше всего, даже тогда, когда вы находитесь за пределами спортивного клуба. Особенно это касается спортсменов находящихся в отпуске. Конечно, на этот случай никто не будет носить с собой защитную экипировку, поэтому тут мы рекомендуем заранее застраховать себя от несчастных случаев обратившись в страховую компанию. Перед оформлением туристической страховки сравните цены и сделайте свой выбор!

Занимайтесь спортом, следите за своим телом и не травмируйте себя!