Очень часто, новички-любители, сталкиваются с проблемой мотивации себя к спорту сразу после первых походов в спортзал.
Физические упражнения должны стать неотъемлемой частью твоей жизни.

После покупки, возможно очередного, абонемента, новичок пытается выложиться на полную, показать все на что он способен в «железном спорте». Зачастую такие тренировки заканчиваются едва не начавшись. Чтобы первая твоя тренировка не стала последней, понадобиться нечто большее, чем железная воля. Для начала, постарайся изменить свое мышление. Физические упражнения должны стать неотъемлемой частью твоей жизни.

Тебе нужна мотивация!

Вспомни, что тебя подвигло записаться в фитнес-клуб. Восторг от «Железного Арни» ? Брутальный Джей Катлер ? Здоровый образ жизни или банальность – фигура к сезону ? Подготовь себя мысленно, убеди себя в том, что у тебя действительно есть настоящее желание тренироваться. Скажи себе твердое мужское: «Я хочу тренироваться! Хочу быть сильным и здоровым!» - после такого решения, отговорками уже не обойтись... Психологическое обязательство, на самом деле, очень действенно.

Ставь себе цели!

Даже если ты всем доволен, всегда ставь себе новые цели. Только добиваясь новых задач – будет успех и результат. Общайся с «коллегами по цеху» вникая во все основные аспекты «железного спорта». Помни, что любой уважающий себя мужчина должен иметь как минимум одно увлечение, а «железный спорт» - лучший способ подчеркнуть свое «Я».