Тренажер или свободный вес?

Многие люди, придя в спорт, задают один из наиболее популярных в сфере бодибилдинга вопросов. Что предпочесть, турник, гантель и штангу или профессиональное оборудование? Спортивный инвентарь в отличие от тренажеров реализовывает немного иные задачи. Поэтому давайте разберемся более подробно в этом вопросе.

Гантели и штанги

Используя гантели или гири, тело не фиксируется в одном и том же положении, ощущая работу каждой мышцы. Если сделать пару сетов со штангой, можно ощутить описываемый эффект. Свободные веса являются наиболее эффективным спортивным инвентарем в плане достижения высоких силовых параметров. Если не фиксировать положение, можно добиться работу резервных мышц, помогающих основным поднимать значимый вес. По этой причине тело работает как один механизм, взаимосвязанный разными мышцами.

Тренажеры

Многофункциональные тренажеры, помогают отгородить мышцы, позволяя прорабатывать каждую по отдельности. Это означает, что работа над определенными мышцами с целью достижения наилучшего результата являются наиболее эффективными. Определенные упражнения осуществляются исключительно на профессиональном оборудовании. Чтобы выполнить различные подходы, к примеру, с гантелями или жим штанги, нет необходимости в оборудовании. Однако применение таких движений, как вертикальная тяга, сгибание или разгибание ног, позволяет качественно осуществить только при помощи специального оборудования. Благодаря широкому ассортименту можно выбрать между отечественным и зарубежным, исходя из качества и наличия денег в кармане. Обратите внимание резиновые покрытия на железе, часто издает очень неприятных запах, этим частро страдают китайские диски, да и Российские производители бывает тоже.

Кроме того на специальном оборудовании работать согласно правилам для достижения максимальной эффективности разнообразных упражнений гораздо проще. Вероятность получить травму намного ниже. Изначально задумайтесь о доставке оборудования посредством специального транспорта. Ведь такой груз достаточно легко повреждается при транспортировке. Тренажеры существенно снимают нагрузку на спину. Это наиболее полезно людям, у которых есть различные проблемы с позвоночником. Приобретя необходимый вам тренажер у нас, вы получите гарантию на длительный срок работы и хороший качественный продукт, как для дома, так и для фитнес зала. Рекомендуем посмотреть тренажеры тут.

Опросы

Доверяете ли Вы методикам набора веса или похудения из интернета ?
Доверяю на все 100%
Чаще всего доверяю!
Чаще всего сомневаюсь!
Не доверяю!
Другие опросы

Спортивное питание

Цена: 1860 руб.

Цена: 1430 руб.

Цена: 2519 руб.

Реклама