Страниц: Страница 2 из 3 << < 1 2 3 > >>


Знаменитый атлет, профессиональный бодибилдер неоднократно подымавшийся на высшую ступеньку пьедестала Фрэнк Зейн, более подробно о котором читайте

С каждым годом стремление к здоровому образу жизни набирает все большей популярности. Одними из его составляющих являются занятия спортом. Ведь они позволяют обрести красоту тела, повысить тонус мышц, улучшить здоровье, а также достичь высоких результатов в спорте.

В 70-х годах Фрэнк Руди, являвшийся бывшим военным инженером НАСА, изобрел что-то вроде воздушной подушки, помещаемой в спортивную обувь. По его замыслу, как вы уже наверно догадались, эта подушка должна была смягчать

Здоровый образ жизни и занятия спортом все больше становятся частью повседневной жизни, но нужно помнить, что важны не только физически нагрузки, но и качество спортивного инвентаря, без которого полноценные занятия попросту невозможны.

Как известно, атлету для активного роста мышечных тканей необходимо употреблять большое количество белков и углеводов. Наиболее эффективный и оптимальный комплекс этих важнейших для каждого спортсмена веществ содержится в гейнерах.

Рано или поздно каждый спортсмен, в том числе бодибилдер, задается вопросом "Где можно сдать кровь на анализ" и "Какие бывают виды анализов крови". В этой статье мы попробуем максимально понятно дать ответы на интересующие Вас вопросы.

Как сбросить лишние килограммы в тренажерном зале? Чтобы не твердила нам реклама о существовании удивительных по своим свойствам тренажеров, которые способны сделать идеальную фигуру человеку без приложения усилий, надо понимать, что это рекламный ход.

В статье описаны самые основные ошибки, которые чаще всего повторяют неопытные новички-бодибилдеры при тренировках.

Наверное, нет мужчины, который бы хотя бы немного не занимался бодибилдингом. Все хотят быть сильным и красивым. Конечно, большинство “культуристов” быстро забрасывают свое занятие. И дело здесь не в лене, а в том, что после первых месяцев сильного роста мышц и силы наступает момент, когда нет никаких сдвигов.

В статье рассмотрим как укрепить пальцы рук. Иметь крепкие пальцы рук желательно большинству спортсменов, особенно тем, которые занимаются силовыми видами спорта. Да и в повседневной жизни еще никому не помешали сильные пальцы рук и хват.

 

Тренерам по культуризму известно десятки, а то и сотни упражнений. Но большинству людей они не нужны. Правда заключается в том, что организм любителя что не употребляет стероидов не выдержит и не восстановится от большого количества упражнений. Поэтому не нужно слушать..
Что делать, когда в один прекрасный момент возникает непреодолимое желание сесть на шпагат? Прежде всего - успокоиться и не наломать дров, а именно - не спешить, чтобы не нанести своим мышцам и сухожилиям непоправимый вред.

Каждый из нас мечтает быть успешным и здоровым. Для одних эти стремления так и остаются мечтой, другие же предпочитают действовать активно и посещают различные бизнес-тренинги и фитнес-центры.

Говядина - кроме того, что она самый богатый источник креатина, она преподносит спортсменам еще массу других очень важных нутриентов: цинк, аминокислоты, железо и витамин В12. Говядина состоит из протеина высокого качества.
Представьте себе следующую ситуацию - приближаются праздники, а вместе с ними праздничные застолья. В это время года, забываешь про диеты и ограничения и поддаешься кулинарным искушениям, от которых придерживались до сих пор. И на большинстве праздников присутствует алкоголь.
Антиоксидантные добавки, предполагалось, являются чудо таблетками, которые могут продлить жизнь. Однако новые исследования показывают, что эти добавки не способствуют улучшению здоровья - скорее увеличивают риск смерти во время их приема.
Во время занятий бегом задействованы все группы мышц человека.
Не стоит забывать о том, что пробежка хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему, тем самым улучшается приток крови к органам человека, насыщая их кислородом.
О пользе тестостерона известно давно. Понижает уровень холестерина, что в свою очередь уменьшает вероятность атеросклероза. Воздействует на биосинтез белка. Активизирует работу кортизола. Главная функция кортизола состоит в сохранении энергоресурсов организма.
Часто длительные тренировки в течение нескольких месяцев не дают положительного результата. Почему так происходит. Не всегда организм может выработать то количество тестостерона, которое требуется для эффективных тренировок. Образование гормона зависит от физиологии человека.
Основным гормоном, преобладающим в мужском организме, является гормон тестостерон.
Уровень тестостерона в крови считается важнейшим фактором для мужчин, занимающихся бодибилдингом, а также другими видами спорта, требующих силовые нагрузки.
Некоторые полезные свойства анаболических стероидов

Вот что отмечают люди, которые занимались тяжелой атлетикой и использовали стероиды и что показывают объективные данные, полученные в ходе опытов:

Приготовление жиросжигателя в домашних условиях - звучит довольно странно, но и действует довольно безотказно. Каждый год с приходом весны многие люди (в основном девушки) все чаще и чаще задумываются о своем внешнем виде. Но девушки в таком вопросе далеко не одиноки...
Хороший полноценный сон положительно влияет на рост мышц.
Особенно хорошо это проявляется после тяжелой тренировки. Во сне организм будто «выключается», в результате чего метаболические процессы в нем протекают наиболее эффективно.
Как проводить занятия в тренажерном зале при близорукости ?
Чем опасны большие нагрузки и как избежать осложнений с сетчаткой глаза.
Профилактика и глазной массаж между подходами помогут предотвратить осложнения, а мы, в статье, расскажем какие упражнения для Вас полезны.
Деформация грудной клетки - это последствия различных заболеваний. Классифицируют 2 типа деформации: диспластическая (врожденные) и приобретенная.

Как исправить или как спрятать деформацию грудной клетки?

Страниц: Страница 2 из 3 << < 1 2 3 > >>

Опросы

Какое спортивное питание Вы употребляете ?
Протеин
Креатин
Аминокислоты
Гейнеры
Витамины
Другие опросы

Спортивное питание

Цена: 1860 руб.

Цена: 1430 руб.

Цена: 2519 руб.

Реклама