Основным гормоном, преобладающим в мужском организме, является гормон тестостерон.
Уровень тестостерона в крови считается важнейшим фактором для мужчин, занимающихся бодибилдингом, а также другими видами спорта, требующих силовые нагрузки.

Роль тестостерона можно сравнить с ролью гормона роста, только первый в отличие от второго является андрогеном. Как известно, андрогены – это стероидные (увеличивающие мышечную массу) гормоны.
Если уровень тестостерона в крови мужчины высокий, то ему не составит труда увеличить мышцы и стать более сильным. При этом, если тестостерона в организме мало, то сделать это намного труднее и порой даже практически невозможно. Именно поэтому девушкам очень трудно набрать мышечную массу, ведь в их организме тестостерон вообще отсутствует.

Тестостерон имеет довольно яркие анаболические качества. К тому же мужской гормон является незаменимым фактором в процессе синтеза белка. Все то, что было сказано ранее является реальностью, поэтому нередко можно встретить случаи, когда мужчины получают тестостерон искусственно, что наиболее ярко выражено именно в бодибилдинге. Однако искусственный тестостерон имеет слишком высокую биологическую активность. Чаще всего мужчины применяют тестостерон в виде сустанона и пропионата, которые являются медицинскими препаратами. Однако медики не одобряют искусственного применения андрогенов. Ведь бодибилдинг – это не накачивание стероидами, а спорт.

Есть огромное количество способов по увеличению уровня тестостерона в крови. Кстати, тестостерон имеет массу положительных качеств: он увеличивает не только массу мышц, но и силу мужчины. Благодаря ему мужчины и отличаются от женщин: их голос ниже, скулы и плечи шире, а на теле намного больше волос, чем у женщин. Если бы в крови отсутствовал тестостерон, то размножение было бы практически невозможным, ведь благодаря ему происходит управление сперматогенезом в мужском организме.

Очень хорошо то, что естественным способом в крови не может появиться избытка мужского гормона. В результате этого можно сделать вывод, что можно использовать все возможные способы по увеличению тестостерона, не боясь пагубных последствий. Итак, есть два упражнения, которые помогут поднять количество данного гормона в крови: приседания со штангой и становая тяга. Эти движения очень трудно выполнить, поэтому организм считает, что во время их выполнения, наступает экстренная ситуация. Чтобы избавиться от этой проблемы, он автоматически начинает выделять тестостерон.

Применять синтетический тестостерон можно только в том случае, если организм не может выработать достаточное количество этого гормона. Наверняка любой атлет сможет заверить, что любые тяжелые физические нагрузки повысят тестостерон в организме. Поэтому бодибилдеры, как правило, имеют более высокий уровень тестостерона, чем мужчина, не занимающийся спортом.
К тому же, мужской гомон играет важную роль в сексуальном плане. Существует множество стереотипов, что люди, занимающиеся бодибилдингом очень редко занимаются половыми актами. Существуют и такие утверждения, что у мужчин-бодибилдеров снижается половое влечение. Но, как ни странно, реальность совершенно противоположна этим утверждениям. После каждой тренировки в крови увеличивается уровень тестостерона, который довольно сильно повышает у мужчины «желание» заняться любовью. Мужчины, которые занимаются данным видом спорта, не страдают потенцией, в отличие от любого другого среднестатистического мужчины.

Читайте также:
Повышаем уровень тестостерона в организме